مع دخول رمضان وصيام، يتبع الكثير عادات خاطئة تؤدي إلى حدوث حرقان في المعدة، لذلك هناك عدة نصائح يجب اتباعها للتخلص من الحرقان، وهي:
1-تناول ملعقة من العسل بإضافتها على كوب من المياه وشربها.
2-الإكثار من تناول المياه وبشكل منظم على مدار ساعات الإفطار.
3-الحل الأفضل وهو الإفطار على "التمر".
4-تجنب العادات الغذائية الخاطئة التى يتبعها أغلبنا فى الفترة ما بين الإفطار وحتى الفجر.
5-الابتعاد عن السكريات والحلويات والمعجنات والمخبوزات بأنواعها.
6-الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالتوابل، والأكل "المشطشط"
2-الإكثار من تناول المياه وبشكل منظم على مدار ساعات الإفطار.
3-الحل الأفضل وهو الإفطار على "التمر".
4-تجنب العادات الغذائية الخاطئة التى يتبعها أغلبنا فى الفترة ما بين الإفطار وحتى الفجر.
5-الابتعاد عن السكريات والحلويات والمعجنات والمخبوزات بأنواعها.
6-الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالتوابل، والأكل "المشطشط"
