تظهر الكثير من الدراسات الحديثة أن استهلاك المشروبات الغازية كل يوم يبدأ في إحداث فوضى في المدخول الغذائي الخاص بك دون أن تلاحظ ذلك.
1 - تآكل الأسنان
المكونات عالية الحموضة والسكرية من كوكا كولا تسبب مينا الأسنان وتجاويف الأسنان. إذا قمت بإضافة مستويات منخفضة من الكالسيوم بسبب نقص الفيتامينات ، فيمكن أن ينتهي بك الأمر مع أسنانك المتعفنة في الداخل والخارج. ولن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً.
2 - نقص الفيتامينات
حمض الفوسفوريك الواردة في الكوك جنبا إلى جنب مع الكافيين، والتي لها تأثير مدر للبول، ويبدأ غسل المواد الغذائية والفيتامينات من جسمك بعد 60 دقيقة كان لديك الشراب. تخيل أن يحدث كل يوم. هكذا يبدأ نقص الفيتامينات.
3 - القلق
جنبا إلى جنب مع الحرمان من النوم ، والقلق هو أحد الآثار الجانبية لاستهلاك الكافيين. كل علبة من الكوكا تحتوي على نفس الكمية من الكافيين مثل كوب من القهوة القوية. وقد ثبت أيضًا أنها تسبب إدمانًا كبيرًا ، لذا بمجرد أن تقرر خفض الجرعة ، قد تصاب بالصداع ، والتهيج ، والتعب ، أو حتى الاكتئاب.
4 - السمنة
عندما نتحدث عن الوزن الزائد ، فإن الأمر لا يتعلق بكيفية نظرتك فحسب بل المزيد حول كيفية شعورك. الوزن الزائد ليس مشكلة في حد ذاته ، لكنه يزيد من الضغط على جهاز المناعة والقلب والأوعية الدموية وكذلك المفاصل والعظام ، والتي تضعف بالفعل بسبب نقص الكالسيوم.
5 - مشاكل الجلد
شرب الكوك كل يوم له نفس التأثير على بشرتك مثل التدخين. استهلاك الصودا له تأثير التهابي على الجسم بسبب ارتفاع مستويات السكر. يجف الجلد ، مع التأكيد على ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. انها تسرع شيخوخة الجلد ، مما يجعلها ساغي ومملة. كما أنه يبالغ في الأكزيما أو الجلد الجاف والحكة والملتهبة وحب الشباب.
6 - مشاكل القلب والدم
زيادة مستوى الكولسترول السيئ يزيد من فرص حدوث نوبة قلبية. إذا كان لديك فقط علبة واحدة من مشروب الكوكاكولا في اليوم ، يمكنك بالفعل البدء في المعاناة من ارتفاع ضغط الدم. والنساء اللائي يستهلكن هذه الكوكا كولا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. هل أنت متأكد من أنه يستحق كل هذا العناء؟
7 - خطر السرطان
نحن لا نقول أنك ستصاب بالسرطان إذا كنت تشرب الكوك كل يوم. ولكن نظرًا لوجود جزيئات البنزين في كوكاكولا وحزمها البلاستيكية ، يوصي الأطباء بالالتزام بعلبة واحدة من الكوكا أسبوعًا لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.
8 - الفشل الكلوي
إذا كنت تعتقد أن اختيار نسخة نظام غذائي من Coke أكثر أمانًا ، فإننا على وشك أن نخيب آمالك. صفر سكر فحم الكوك ربما لا تحتوي على السكر على الإطلاق. بدلا من ذلك ، يحتوي على مواد تحلية اصطناعية تكون غير صحية للغاية بالنسبة لكليتك. خاصة إذا كنت مدمن على الحصول عليها كل يوم.