طرق منزلية تخلصك من الصداع النصفي

دائما يلجأ الكثير إلى المسكنات للتخلص من الصداع، ولكن مالا يعلمه البعض أن مع الوقت يعتاد الإنساد على المسكنات للتخلص من الصداع، ولكن هناك طرق منزلية بسيطة تساعدك في التخلص من آلام الصداع النصفي وهي كالتالي:
1-زيت النعناع، يعمل على الشعور بالاسترخاء والهدوء والبعد عن التوتر والضغط النفسى والعصبى الذى يسبب الصداع النصفى.
 2-زيت الريحان، من أشهر الزيوت التى تستخدم فى اعداد الطعام ، حيث انه يتميز بمذاقه الطيب ونسبة كبيرة من الفيتامينات. 
3-زيت اللافندر من أفضل أنواع الزيوت الطبيعية التى تساعد على التخلص من الصداع، فمن الممكن استنشاقه. 
4-الابتعاد عن المأكولات التى تزيد من أعراض الصداع مثل منتجات الالبان والشيكولاتة. 
5-تدليك منطقة الرأس بالزيوت الطبيعية للتخلص من الصداع النصفى. 
6-تناول الزنجبيل، يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على علاج الصداع النصفى.