توقيت الوجبات اليومية يخفض الوزن
منذ 5 سنه تقريبا
تحديد توقيت الوجبات اليومية يخفض الوزن نشرت صحيفة ذي صن البريطانية دراسة حديثة أن اعتماد روتين يومي في توقيت وجبات الطعام قد يساعد ...
مزيد من المعلومات »إظهار الرسائل ذات التسميات التغذية الصحية. إظهار كافة الرسائل
التغذية المتوازنة على الصحة والمظهر
منذ 5 سنه تقريبا
لا يمكن التأكيد فقط على أهمية استهلاك العناصر الغذائية المناسبة بما فيه الكفاية خاصة مع تقدمنا في العمر ، حيث يُمكن أن يكون للأطعمة...
مزيد من المعلومات »
الغذاء الصحي المتوازن
منذ 5 سنه تقريبا
يحتاج أبناؤنا إلى الغذاء الصحي المتوازن، والذي بدوره يساعدهم على الاستذكار لفترات طويلة دون الشعور بالإرهاق أو التعب، كما يساعدهم على...
مزيد من المعلومات »
تناول الجوز بانتظام يساعد في مكافحة السرطان
منذ 5 سنه تقريبا
اكتشف علماء جامعة مارشال الأمريكية أن للجوز خاصية مهمة، حيث يساعد تناوله بصورة منتظمة في مكافحة سرطان الثدي. ويعتبر الجوز مصدرا مهم...
مزيد من المعلومات »
أفضل مكملات غذائية لحماية الدماغ
منذ 5 سنه تقريبا
يعد الدماغ أهم أعضاء جسم الإنسان، حيث يساعد على التحكم في الحركة وردود الفعل، فضلا عن التفكير والشعور، وبعبارة أخرى، يشكل الدماغ حجر ال...
مزيد من المعلومات »
النظام الغذائي المتوازن
منذ 5 سنه تقريبا
النظام الغذائي المتوازن لا يمكننا الحصول على غذاء متوازن عند تناول وجبة واحدة فقط، بل بتنويع الأطعمة خلال عدة وجبات، و لمدة عدّة أي...
مزيد من المعلومات »
الإفطار "الكبير" يساعد على حرق الدهون
منذ 5 سنه تقريبا
الإفطار "الكبير" يساعد على حرق الدهون وفقا لدراسة جديدة كشفت دراسة جديدة عن أهمية وجبة الإفطار، في حرق الدهون وإنقاص الوزن...
مزيد من المعلومات »
ما هى فوائد الشوفان ؟ وكيف يمكن تناوله ؟
منذ 7 سنه تقريبا
يعتبر الشوفان ملئ بالفوائد التى لا حصر لها لجسم الانسان فعلينا انا نقرأ الفوائد كلها لمعرفة الشوفان معرفة جيدة 1- يساعد الشوفان...
مزيد من المعلومات »
فاكهة "الكاكا" و قيمتها الغذائية
منذ 7 سنه تقريبا
بالرغم من صغر حجمها إلا أنها تمد جسم الإنسان بالعديد من الفيتامينات والمعادن ويعمل تناولها المستمر على إمداد الإنسان بالكثير من المميزات...
مزيد من المعلومات »
البازلاء تعالج أمراض خطيرة.. تعرف عليها
منذ 7 سنه تقريبا
تٌعد البازلاء (الجلبانة) من الخضروات التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الهامة لصحة الجسم، حيث تساعد على التقليل من خطر الإصا...
مزيد من المعلومات »